Hózhó. Filozofia wellness Indian Navajo

  Hózhó to najważniejsze słowo w języku Indian Navajo (Diné), które ma tak szerokie znaczenie, że trudno je wyjaśnić nawet w kilku zdaniach. Pojęcie to często jest tłumaczone jako „równowaga i piękno”. Nauki Hózhó zawarte są w Hózhóójí Nanitiin (czyli w tradycyjnych naukach Navajo) przekazanych im przez święte bóstwo żeńskie

Wellbeing po szwedzku. Lagom, Fika, Fredagsmys, Allemansrätten, Smultronställe i Döstädning

Wellbeing po szwedzku. Lagom, Fika, Fredagsmys, Allemansrätten, Smultronställe i Döstädning

Szwedzi od lat uchodzą za ekspertów od szczęścia. Pewnie już słyszałeś o Lagom, ale prawdopodobnie umknęły ci jeszcze Fika, Allemansrätten, Smultronställe, Fredagsmys, Smultronställe i Döstädning… Oto sezonowa lista praktyk poprawiających jakość życia, prosto ze skutej lodem Skandynawii. Bo jak się uczyć szczęścia to od najszczęśliwszych. W tekście tym koncentrowałam się

eskimosi, inuici, szczęście, przepis na szczęście

Unikkaaqatigiinniq. Eskimoski sposób na szczęście

To, co sprawia że pewne społeczności czują się szczęśliwe i spełnione, bywa bardzo iluzoryczne, trudne do uchwycenia i jeszcze trudniejsze do nazwania słowami. Unikkaaqatigiinniq w języku Inuitów (inuktitut) oznacza siłę, jaka wypływa z tzw. story-telling (pojęcie popularne nie tylko na arktycznych terenach Kanady, Alaski i Grenlandii, ale również w Afryce,

Hawaje, aloha, Ho'oponopono

Ho’oponopono. Hawajski rytuał samouzdrawiania

Hawajska technika Ho’oponopono zakłada, że każdy twój problem rodzi się z twoich myśli. Wszechświat urzeczywistnia jedynie to wszystko, na czym się koncentrujesz. Pozytywna myśl przynosi ci korzyści, a negatywna pogarsza twoją sytuację. Dlatego pozytywne myślenie w Ho’oponopono to podstawa. Przez twoją głowę galopuje codziennie blisko 60 tys. myśli. 72 proc.

Ubuntu – Jestem bo jesteś. Przepis na szczęście z RPA

W Republice Południowej Afryki do szczęścia potrzeba drugiego człowieka, albowiem pełnię człowieczeństwa można osiągnąć jedynie w relacji z drugim człowiekiem… Ubuntu to tradycyjna afrykańska ideologia i system etyczny, skupiający się na relacjach międzyludzkich i pomocy bliźniemu. Słowo „ubuntu” ma swoje korzenie w południowoafrykańskich językach bantu i może oznaczać zarówno współczucie,

Dadirri. Aborygeński przepis na szczęście

Technika „Dogłębnego Wsłuchiwania się” (Pinakarri – w języku Noongar,  Dadirri – jak mówią ludzie z południowej części stanu Queensland) wiązała społeczności aborygeńskie przez dziesiątki tysięcy lat. To także rodzaj kontemplacji. Wyobraź sobie, że jesteś w lesie lub nad strumieniem i wsłuchujesz się we wszelkie odgłosy, tak głęboko, że zapominasz o